Ruh Sağlığımızı Koruyan Uygulamalar

Bütün dünyayı tehdit eden bir salgınla karşı karşıyayız. Bir anda bütün yaşam pratiklerimiz değişti diyebiliriz. Hem fiziksel sağlığımızı korumak durumundayız hem de değişen yaşam koşullarımıza adaptasyon sağlamamız gereken bir dönemden geçiyoruz. Bu süreçte ruh sağlığımızı korumak ve bu yeni durumla baş etme becerilerimizi geliştirmek en az fiziksel sağlığımızı korumak kadar önemli. Gelişen teknolojiyle bu konuda hizmet veren mobil uygulamalar da mevcut. Bu uygulamalar bağımlılık, depresyon, duygu durumu takibi, stres gibi birçok konuda yardımcı oluyor.

https://www.campaigntr.com/ruh-sagligimizi-koruyan-uygulamalar/?fbclid=IwAR1249cDqX_em8WhizcogoJc0NPIzN4Ha4PGv-_4MK8epjqUAcJ9MAntmwQ